Walk and Talk
Sinnesreize werden durch das Gehen durch die Natur geweckt. Sie können Ruhe, Ausgeglichenheit und freie Gedankengänge, sowie Kreativität bewirken. Abseits von der gewohnten Umgebung mit den eigenen Füßen. Gedanken fließen lassen, Denkblockaden lösen und nach Lösungen suchen. Mit gezielter Fragestellung bekommst du die Möglichkeit etwas zu entdecken, was du gar nicht gesucht hast und nicht selten ist genau das der Schlüssel zur Problemlösung.
Dies ist alles nur ein kleiner Abriss von dem, was alles währen Walk and Talk möglich ist. Durch die Bewegung an der frischen Luft und professioneller Beratung an deiner Seite kannst du dazu beitragen deine mentale Gesundheit zu fördern und deine persönliche Herausforderung anzugehen und zu meistern.
“Solo“ Walk and Talk
Im „Solo“ Walk and Talk wird auf deine spezifischen Herausforderungen eingegangen. Bei einem lockeren Walk in der Natur kannst du deinen Gedanken freien Lauf lassen und durch gezielte Fragen, Achtsamkeits- und Meditationsübungen neue Perspektiven entdecken.
Bei Interesse kontaktiere mich hier.
„Gruppen“ Walk and Talk
Auch im „Gruppen“ Walk and Talk wird mit Achtsamkeits- und Meditationsübungen eine neue Perspektive der persönlichen Herausforderungen erarbeitet. Jedoch werden hier die Vorteile einer individuellen Gruppendynamik genutzt, um sich selbst noch besser kennenzulernen. Denn es ist wichtig zu wissen, dass man auch in herausfordernden Lebensphasen nicht allein ist.
Bei Interesse kontaktiere mich hier.
„Bergführer Special“
Wenn du dich deinen persönlichen Herausforderungen, Selbstzweifeln oder Ängsten stellen möchtest, biete ich einen Walk and Talk zusammen mit einem Bergführer an. Hier wird durch das physische Überwinden von Hindernissen in der Natur das Selbstvertrauen gestärkt. Die einfach umzusetzenden Techniken können auf verschiedene Situationen im Leben übertragen werden, um Hürden im Alltag zu meistern.
Beim „Bergführer Special“ wird eine Strecke gewählt, die nach einem Erstgespräch mit dir auf dich angepasst wird. Dabei geht es nicht um Leistungssport, sondern um dich und deine Chance dir zu vertrauen.
Bei Interesse kontaktiere mich hier.