Walk and Talk

Sinnesreize werden durch das Gehen durch die Natur geweckt. Sie können Ruhe, Ausgeglichenheit und freie Gedankengänge, sowie Kreativität bewirken. Abseits von der gewohnten Umgebung mit den eigenen Füßen. Gedanken fließen lassen, Denkblockaden lösen und nach Lösungen suchen. Mit gezielter Fragestellung bekommst du die Möglichkeit etwas zu entdecken, was du gar nicht gesucht hast und nicht selten ist genau das der Schlüssel zur Problemlösung.

Dies ist alles nur ein kleiner Abriss von dem, was alles währen Walk and Talk möglich ist. Durch die Bewegung an der frischen Luft und professioneller Beratung an deiner Seite kannst du dazu beitragen deine mentale Gesundheit zu fördern und deine persönliche Herausforderung anzugehen und zu meistern.

Meditationen

Meditationen sind Geistesübungen, die aus verschiedenen Traditionen seit Jahrtausenden überliefert sind. Sie dienen dazu den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und sich auf das Wesentliche zu fokussieren.